|
Вчера было больше нормы ккал на 150, но утром все равно отвес 😅
|
64.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1069 千卡
|
脂肪: 68.87克 | 蛋白质: 37.92克 | 碳水物: 76.35克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Маслины без Косточки, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Адыгейский , Авокадо Авокадо. 晚餐: Гречка Отварная, Глобус Горошек Зелёный из Мозговых Сортов, Шампиньоны с луком, Кабачок. 小食/其他: Магнит Яблоко, Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|