在2023年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
91 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1472 千卡
|
脂肪: 72.24克 | 蛋白质: 127.69克 | 碳水物: 75.18克.
早餐: Огурец (с Кожурой), А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Жареное Яйцо без Жира, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Кофе. 午餐: Мирель Торт Черничное Молоко, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Котлеты из Куриной Грудки. 晚餐: Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Белая Дача Салатный Микс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|