在2023年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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87.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1495 千卡
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脂肪: 38.40克 | 蛋白质: 146.19克 | 碳水物: 136.17克.
早餐: Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Lidl Protein Muesli, Hacendado Espinacas Frescas, Olive Oil , Hacendado Champiñones Laminados, Red Onions, Roler Fajitas de Pollo. 后早餐: Pascual Leche Entera, Baguette, Casa Tarradellas Fuet, Barebells Milkshake. 午餐: Kikkoman Salsa de Soja, Tuna Sashimi, Tuna Maki, Salmon Maki, Tuna Sushi, Shrimp Sushi, Salmon Sushi. 晚餐: Hacendado Gamba Blanca, Salmon Sushi, Pescanova Filetes de Rape, Red Onions, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Auchan Queso Feta de Grecia. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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