在2023年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.3 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2422 千卡
|
脂肪: 119.91克 | 蛋白质: 112.95克 | 碳水物: 225.52克.
早餐: Sütaş Kaşar Peyniri, Ekmecik Köy Ekmeği, Siyah Zeytin, Turp, Yumurta, Tereyağı, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir. 晚餐: Kırmızı Lahana, Kırmızı Lahana, Tukaş Barbekü Sos , Ekmecik Köy Ekmeği, Eker Süzme Yoğurt, Tereyağı, Banvit Piliç Izgara Tava, Tarhana Çorbası 🍜. 小食/其他: Uno Fındık Kremalı Kruvasan, Ülker Pötibör Bisküvi, Eti Burçak Tam Buğday Unlu Bisküvi, Eti Burçak Yulaflı , Muz, Altınkılıç Kefir Sade. 更多的......
|
一个星期减少11.9 公斤
|
|
|