在2023年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.4 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1492 千卡
|
脂肪: 49.93克 | 蛋白质: 121.08克 | 碳水物: 139.28克.
早餐: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Овощная Смесь Домашняя Олесяв84. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Каждый День Курага , Магнит Морской Коктейль Замороженный, Приготовленная Квашеная Капуста, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. 晚餐: Батон Нарезной, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Хурма Сушёная, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: ЭГО Молоко Топленое 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|