在2023年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.7 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1103 千卡
|
脂肪: 26.49克 | 蛋白质: 32.37克 | 碳水物: 190.15克.
早餐: Bazlama, Bal, Patates Kızartması, Yumurta, Çay Şekerli, Tarhana Çorbası. 午餐: Şehriyeli Pilav, Taze Fasulye, Muz. 晚餐: Kırmızı Mercimek Çorbası, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Şehriyeli Pilav, Muz. 小食/其他: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Çay Şekerli. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|