在2023年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.5 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1112 千卡
|
脂肪: 38.86克 | 蛋白质: 83.87克 | 碳水物: 105.95克.
早餐: SPAR Овсяная Каша, Президент Творог 5%, Магнит Банан. 午餐: Сыр Голландский, Суп Куриный с Чечевицей. 晚餐: Султан Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Здорово Слайсы Сладкая Клюква. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|