在2023年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
664 千卡
|
脂肪: 26.05克 | 蛋白质: 34.39克 | 碳水物: 74.78克.
早餐: Бабаевский Конфеты Ассорти, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сармич Чеддер Выдержанный, Good Food Чернослив без Косточки, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью. 午餐: Яблоко Зеленое. 晚餐: Кукурузная Каша, Ярче Хлеб Мультизерновой, Морковь по-Корейски, Грин Рэй Нут Консервированный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. 小食/其他: Коровкино Молоко 2,5%, Цикорий, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|