在2023年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1722 千卡
|
脂肪: 76.84克 | 蛋白质: 81.96克 | 碳水物: 160.84克.
早餐: Жар Свежар Пирог с Капустой и Грибами, Жар Свежар Трёхслойник, Campina Сливки 10%, Жар Свежар Хуплу. 晚餐: 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Effort Протеиновый Батончик Малиновый Смузи, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Лента Яблоко, Краски Лета Крымская Смесь Быстрозамороженная. 小食/其他: Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный в Вафлях, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Юнимилк Молоко "Шадринское". 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|