在2023年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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80.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1098 千卡
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脂肪: 54.34克 | 蛋白质: 97.72克 | 碳水物: 51.42克.
早餐: Woolworths Lite Milk, Espresso Coffee, Tamar Valley Greek Style All Natural Yoghurt, Strawberries , Nutty cinnamon vanilla muesli. 午餐: Agedashi Tofu, Tuna Sashimi. 晚餐: Roasted Peppers, Zucchini, Onions , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Chris' Tzatziki, Simsons Pantry Low Carb Mini Wraps, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Extra Virgin Olive Oil, Lamb Loin (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) . 小食/其他: Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Macro Seed Mix with Pine Nuts, Macro Natural Pistachio Kernels. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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