在2023年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2379 千卡
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脂肪: 113.44克 | 蛋白质: 82.47克 | 碳水物: 264.62克.
早餐: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Bal, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Nescafe 2'Si 1 Arada, Ülker Altınbaşak Light, Mandalina, Elma. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Fırında Tavuk, Pirinç Pilavı. 小食/其他: Jelibon, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Ekler, Soğuk Baklava. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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