在2023年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1645 千卡
|
脂肪: 69.80克 | 蛋白质: 92.22克 | 碳水物: 166.71克.
早餐: Яйцо Куриное, Коломенское Батон с Отрубями, Авокадо Авокадо Хасс, Кофе с Молоком, Мистраль Крупа Пшеничная Булгур , Сливочное Масло. 午餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Магнит Банан, Урбеч Урбеч из Кунжута, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Молочный Мир Кефир 3,5%, Творог 0%, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. 小食/其他: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Магнит Сыр Маасдам, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Natur Foods Бананы Вяленые, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|