在2023年03月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.6 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 100%.
|
|
1439 千卡
|
脂肪: 104.93克 | 蛋白质: 93.10克 | 碳水物: 32.18克.
早餐: Sococo Leite de Coco Tradicional, Menina Leite de Coco, Café, Ovo Cozido, Seara Apresuntado, Tirol Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. 午餐: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Taco Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Frimesa Linguiça Toscana. 晚餐: Condor Queijo Mussarela Fatiado, Seara Apresuntado, Frango Grelhado, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 小食/其他: Água, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Zero-Cal Eritritol, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Seara Apresuntado, Condor Queijo Mussarela Fatiado, Aviação Manteiga sem Sal, Sococo Leite de Coco Tradicional, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|