在2023年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 29.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1695 千卡
|
脂肪: 68.27克 | 蛋白质: 83.03克 | 碳水物: 195.96克.
早餐: Yeşil Çay, Havuç, Domatesler, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Kepekli Ekmek. 午餐: Untad Kepekli Ekmek , Fasulye Çorbası, Pişmiş Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Derya Ton Balığı, Sebzeli Bulgur Pilavı, Fasulye Çorbası. 小食/其他: Süt, Çerezya Kuru Üzüm, Badem. 更多的......
|
稳定体重
|