在2023年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
95 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1642 千卡
|
脂肪: 75.21克 | 蛋白质: 78.84克 | 碳水物: 161.86克.
早餐: Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, ÇÖKELEK 🍚, Tereyağı, Yumurta, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Turp, Siyah Zeytin, Zeytinyağı. 晚餐: Komagene Çiğ Köfte, Siyah Zeytin, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Pazı Kavurma 🥬🥗, Ekmecik Köy Ekmeği, Tarhana Çorbası 🍜. 小食/其他: Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, BİSTO Kepekli Galeta 🥖, Mandalina 🍊. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|
|
|