在2023年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1322 千卡
|
脂肪: 44.61克 | 蛋白质: 81.08克 | 碳水物: 148.90克.
早餐: Зеленый Чай, Мёд, Окей Сыр Домашний по-Кавказски, Зеленый Чай, Мёд, Рис Вареный, Вареное Яйцо. 午餐: Вдохновение Шоколад Кофейный Ликер, Чай, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром. 晚餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Кунжутное Масло, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%. 小食/其他: Рис Вареный, Зеленый Чай, Мёд, Окей Сыр Домашний по-Кавказски. 更多的......
|
稳定体重
|