在2023年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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89.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3575 千卡
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脂肪: 75.77克 | 蛋白质: 139.79克 | 碳水物: 584.76克.
早餐: Sucuklu Yumurta, Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Elma, Mürdüm Eriği, Süt, Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Efsane Baldo Pirinç, Kuru Fasulye. 小食/其他: Çiğköfte Dürüm, Sütaş Ayran. 更多的......
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一星期增加2.6 公斤
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