在2023年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2162 千卡
|
脂肪: 65.04克 | 蛋白质: 70.12克 | 碳水物: 179.39克.
早餐: Смешанные Орехи, Яйцо, Пеко Хлеб Украинский Новый. 午餐: Куриное Филе, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Карамель, Хайнц Кетчуп Томатный, Каждый День Хлеб Украинский, Капустный салат Коул, Лук, Морковь, Честная Ферма Филе Бедра Индейки, Увелка Рис Длиннозерный. 晚餐: Мистер Лис Яблочный Сидр, Лев Голицын Шампанское Полусухое, Cinzano Rose, Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Осенние, От Мартина Семечки Отборные. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Смешанные Орехи. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|