在2023年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.1 公斤
最近减少: 8.0 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1748 千卡
|
脂肪: 57.13克 | 蛋白质: 170.72克 | 碳水物: 150.29克.
早餐: Яйцо, ВкусВилл Мини-Морковь, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые, Белая Дача Свежая Капуста, ВкусВилл Тунец Карпаччо с Кунжутом, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». 午餐: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. 晚餐: ВкусВилл Ряженка из Цельного Молока 4,4%, Красное Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, ВкусВилл Хлеб Симеоновский, Клубника, Малина, Голубика, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, ВкусВилл Флэнк Стейк. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|