在2023年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.1 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2990 千卡
|
脂肪: 86.16克 | 蛋白质: 186.43克 | 碳水物: 377.42克.
早餐: Вареное Яйцо, Лента Сыр Адыгейский Копченый, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Белый Город Молоко 2,5%, Апельсин, Ярче Плюшка Сахарная. 午餐: Витек Пастила Воздушная, Фикс Прайс Малышки Хрустишки, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Bottega Del Sole Спагетти. 晚餐: Ирмень Творожок с Жимолостью, Блины с кислого молока. 小食/其他: Блины с кислого молока, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|