在2023年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1708 千卡
|
脂肪: 59.84克 | 蛋白质: 136.72克 | 碳水物: 148.98克.
早餐: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Масло Гхи, Булгур (Вареный), Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Магнит Апельсин, Мегамарт Авокадо. 午餐: Жимолость, Ярче Ряженка 4%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Hortex Клубника Замороженная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь, Шампиньоны, ВкусВилл Масло Гхи, Булгур (Вареный). 晚餐: Окей Кедровые Орешки, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Голден Яблоко , Простоквашино Творог 5%. 小食/其他: Яшкино Печенье Апельсин, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|