在2023年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3035 千卡
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脂肪: 71.99克 | 蛋白质: 227.10克 | 碳水物: 374.65克.
早餐: Melão Amarelo, Melancia, Laranja Pêra, Ovo Cozido, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Banana Nanica, Melancia, Melão Amarelo, Brasfrut Polpa de Morango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Macarrão Fresco (Cozido), Heinz Molho de Tomate Tradicional, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Bife, Farofa, Feijão Preto Cozido. 小食/其他: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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