在2023年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3199 千卡
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脂肪: 124.72克 | 蛋白质: 148.08克 | 碳水物: 329.36克.
早餐: Carman's Gourmet Protein Bar Coconut, Yoghurt & Roasted Nut, Coffee with Milk. 午餐: The Lady Shake Chocolate Shake, Granny Smith Apples, Baked or Grilled Salmon. 晚餐: Egg Fried Rice, Prawns, Szechuan-Style Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Woolworths Beef in Black Bean Sauce with Rice . 小食/其他: Pure Blonde Organic Cider, Ketchup , 7-Eleven Snack Size Sausage Roll, Woolworths Belgian Chocolate Cake, Cheezels Original Cheezels. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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