在2023年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2494 千卡
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脂肪: 43.32克 | 蛋白质: 203.78克 | 碳水物: 324.77克.
早餐: Putih Telur Matang, TIMURASA Gula Aren, Pisang, Kent Protein Kent Store. 午餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Captain Oats Instant Oatmeal, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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