在2011年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1738 千卡
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脂肪: 70.03克 | 蛋白质: 70.33克 | 碳水物: 216.98克.
早餐: Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Grande). 午餐: Baked Pita Chips - Whole Wheat, Harvest Blend Salad, Chicken Tortilla Soup. 晚餐: Beef Chuck (Shoulder Tender Medallion, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Flatbread Tandoori naan, Sundried Tomatoes, Southwestern Black Beans with Cumin & Chili Spices, Corn, Creamy Balsamic Dressing, Spinach, Arugula Lettuce. 小食/其他: Natural Creamy Peanut Butter, Peanut Butter Milk Chocolate Silky Smooth Promises, Marshmallows, Milk Chocolate Bar, Graham Crackers. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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