在2023年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1713 千卡
|
脂肪: 108.26克 | 蛋白质: 158.56克 | 碳水物: 24.85克.
早餐: Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Пюре из Цветной Капусты. 午餐: Сосиски Молочные, Пюре из Цветной Капусты, Куриные Грудки (Жареные), Куриный Бульон, Куриные Голени с Кожей, Эконива Молоко 3,2%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. 晚餐: Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Меридиан Мидии и Кальмары в Желе, Омлет или Яичница. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|
|
|