在2023年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2588 千卡
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脂肪: 63.75克 | 蛋白质: 145.97克 | 碳水物: 366.39克.
早餐: Growth Supplements Whey Concentrado, Mingau de aveia perfeito sem pasta de amendoim, Nectarinas, Danone Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata. 午餐: Brigadeiro, Hershey's Cookies 'N' Creme , Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Cenouras, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Piraquê Leite Maltado, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Bolo de Laranja, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Xilitol, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Piraquê Leite Maltado, Tomates, Queijo Mozzarella, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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