在2023年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1496 千卡
|
脂肪: 52.31克 | 蛋白质: 106.81克 | 碳水物: 142.68克.
早餐: Помидоры, Дикси Кабачок, Мегамарт Авокадо, Магнит Апельсин, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные. 午餐: Простоквашино Ряженка 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Hortex Клубника Замороженная, Планета Витаминов Брусника, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Грудка Индейки. 晚餐: Булгур (Вареный), ВкусВилл Масло Гхи, Шампиньоны, Морковь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|