在2023年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1554 千卡
|
脂肪: 57.26克 | 蛋白质: 80.95克 | 碳水物: 175.30克.
早餐: Чай с Лимоном, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. 午餐: Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Шефмаркет Овощной Суп на Курином Бульоне с Цукини и Болгарским Перцем, Гуакамоле, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. 晚餐: Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат с Тунцом и Овощами. 小食/其他: Good Food Чернослив без Косточки, Банан, KDV Шоколад Say No To Sugar с Малиной, Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|