在2023年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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40 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1236 千卡
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脂肪: 46.98克 | 蛋白质: 95.62克 | 碳水物: 100.76克.
早餐: Съешь Меня Авокадо, Оливковое Масло, Яйцо-Пашот, Базилик, ВкусВилл Сыр Буррата. 午餐: Bootybar Crunch Cookies & Cappuccino, Филе Индейки, Мистраль Рис Красный. 晚餐: Power Pro Протеиновый Батончик 25%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 更多的......
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1123 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 32 分钟, 休息 - 14 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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лезвие кухонного ножа的体重历史
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