|
капец. попытка вести дневник номер 100501. я не сдамся без боя
|
71.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1898 千卡
|
脂肪: 95.33克 | 蛋白质: 88.11克 | 碳水物: 180.80克.
早餐: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. 午餐: Мандарин, Чай с Медом, РРК Форель Холодного Копчения, Отруби Ржаные, Перекресток Салат Русская Красавица. 晚餐: Борщ с Курицей, Мандарины, Европром Икра Царская, Белый Хлеб, Хлеб Соль Филе Минтая Запечённое под Майонезом с Помидором, Сыром и Укропом. 小食/其他: Мандарины, Рот Фронт Птичье Молоко, Европром Икра Царская Осетровая, Сливочное Масло, Белый Хлеб. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|