在2023年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1619 千卡
|
脂肪: 64.33克 | 蛋白质: 91.05克 | 碳水物: 175.27克.
早餐: Violife Творожный Сыр, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Авокадо Авокадо, Gold Food Финики Сушеные, Геркулес Нежный Овсяная Каша с Молоком и Сахаром, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Лента Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%. 午餐: Kuc Сербская Брынза, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Fortuna Тунец в Собственном Соку. 晚餐: Петелинка Филе Бедра Куриное , Капуста Тушеная. 小食/其他: Творожная Запеканка с Манкой, Exponenta Immuno Shot Черника-Ежевика, Кофе (из Молотых Зерен), Clever Сливки Питьевые 10%. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|