在2023年03月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.7 公斤
最近减少: 41.3 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1288 千卡
|
脂肪: 37.08克 | 蛋白质: 156.95克 | 碳水物: 87.44克.
早餐: Кукуруза Вареная, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 午餐: Простоквашино Творог 15%, Сухие Семена Чиа, Банан, Mevgal Греческий Йогурт 2%. 晚餐: Scitec Nutrition Протеин Изолят, Vita Verde Буряк Варений, Минтай Запечённый. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|