在2015年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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80.3 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1392 千卡
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脂肪: 4.24克 | 蛋白质: 58.16克 | 碳水物: 290.14克.
早餐: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Great Value Raisins, Great Value Raisins, Arrowhead Mills Vital Wheat Gluten, Andersen's Split Pea Soup, Pummelo, Oatmeal, Brown Rice, Roma Tomatoes, Carrots, Celery, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Carrots, Bush's Best Great Northern Beans, Amazing Grass Organic Wheat Grass, Kelp Seaweed, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Blueberries, Green Tea, Andersen's Split Pea Soup, Arrowhead Mills Vital Wheat Gluten, Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Trader Joe's Shredded Green Cabbage. 更多的......
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3702 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 7 小时, 爬楼梯 - 25 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 健美 - 1 分钟, 家务 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 49 分钟, 看电视 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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