在2023年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1201 千卡
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脂肪: 57.01克 | 蛋白质: 78.55克 | 碳水物: 103.12克.
早餐: Bananas, Strawberries, Quaker Old Fashioned Oats. 午餐: Brownberry Superior Keto Bread, Bob Evans Tomato Slices, Private Selection Baby Swiss Sliced Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Wegmans Old Fashioned Ham off The Bone. 晚餐: Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Broccoli, Sutton & Dodge Beef Top Round Roast. 小食/其他: John Morrell Braunschweiger, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Wasa Multi Grain Crackers, Wasa Multi Grain Crackers. 更多的......
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2203 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时, 熨衣服 - 1 小时, 洗碗 - 20 分钟. 更多的......
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稳定体重
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