在2023年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1211 千卡
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脂肪: 44.38克 | 蛋白质: 26.74克 | 碳水物: 183.27克.
早餐: Банан, Pizza Mia Пицца Хотдог, Dove Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Стародворье Сосиски, Гречка, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Помело. 更多的......
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1946 千卡
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运动:
学习 - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 11 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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