在2015年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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77.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2635 千卡
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脂肪: 73.89克 | 蛋白质: 233.47克 | 碳水物: 256.36克.
早餐: Egg White, Up Your Mass, Irish Style Steel Cut Oats, Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 午餐: Egg, Egg White, Zucchini, Sweet Potato, Organic Tempeh - Soy, Broccoli, Quinoa (Cooked). 晚餐: Broccoli, Veggie Grillers Original. 小食/其他: Fish Oil Omega 3, 1% Lowfat Cottage Cheese, CLA, 100% Glutamine Powder, Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Peanut Butter. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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