在2023年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
97 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1141 千卡
|
脂肪: 51.50克 | 蛋白质: 100.68克 | 碳水物: 66.42克.
早餐: Молочная Речка Молоко для Капучино 3,5%, Окей Сливки 10%. 午餐: Шарлиз Пастила Белевская Классическая без Сахара, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Помидоры, Unagrande Моцарелла Ciliegine, Куриное Филе. 晚餐: Здоровая Ферма Карпаччо Куриное, Аланталь Сыр Плавленый 60, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 小食/其他: Окей Сливки 10%, Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|