在2023年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
91 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1113 千卡
|
脂肪: 30.17克 | 蛋白质: 97.11克 | 碳水物: 107.04克.
早餐: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. 午餐: Куриные котлетки, ARO Зелёный Горошек Замороженный, Mr. Djemius Соус Барбекю , Увелка Паста Птитим, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut . 晚餐: Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Мой Белок Яичный , Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Паста Птитим, Зеленый Листовой Салат. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|