|
Когда я вижу на весах -, это меня мотивирует идти дальше 💪 в этом году это сейчас минимальные значения, мне нужно 55! После этого будут новые цели!
|
55.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1759 千卡
|
脂肪: 58.70克 | 蛋白质: 53.52克 | 碳水物: 248.56克.
早餐: Protein Rex Brownie Banana, Billa Яблоко Гренни Смит , Овсяная Каша на Воде. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Плов с Курицей. 晚餐: Плов с Курицей, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 小食/其他: Belucci Зефир с Апельсином. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|