在2023年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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103 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1285 千卡
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脂肪: 40.08克 | 蛋白质: 59.88克 | 碳水物: 170.61克.
早餐: Café com Açúcar, Biscoito Casadinho. 午餐: Banana Nanica, Salada Crua, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Urbano Arroz Integral tipo 1. 晚餐: Tomates, Ovo Frito, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma Integral. 小食/其他: Bauducco Cereale Toast Integral , Café com Açúcar. 更多的......
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一个星期减少2.7 公斤
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