在2023年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1520 千卡
|
脂肪: 89.25克 | 蛋白质: 52.16克 | 碳水物: 132.78克.
早餐: The Gentle Nut Молоко Кешью Фундук , Жокей Кофе Молотый, KDV Шоколад Say No To Sugar с Малиной, Good Food Чернослив без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 午餐: Гуакамоле, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 晚餐: Гуакамоле, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. 小食/其他: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Мандарины, Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Миндаль Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|