在2023年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.2 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
989 千卡
|
脂肪: 34.89克 | 蛋白质: 68.30克 | 碳水物: 103.75克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Индилайт Пастрома из Индейки. 午餐: Яблоко, Борщ с Курицей. 晚餐: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Сельдерей, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Чай с Молоком, Подовинновское Молоко Творог 5%, Главпродукт Сгущённое Молоко, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Индилайт Пастрома из Индейки, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|