在2023年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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62.3 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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1207 千卡
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脂肪: 84.51克 | 蛋白质: 77.62克 | 碳水物: 32.30克.
早餐: Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Ovo Cozido, Perdigão Presunto, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. 午餐: Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango, Frimesa Linguiça Toscana. 晚餐: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Frimesa Linguiça Toscana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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