在2015年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1454 千卡
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脂肪: 36.17克 | 蛋白质: 136.98克 | 碳水物: 151.69克.
早餐: Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Coffee (Espresso Brewed) , I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Silk Light Almond Milk, Granulated Sugar , Hellmann's Light Mayonnaise. 午餐: Kraft Classic Caesar Dressing, Pollo Tropical Boneless Chicken Breasts (6 oz), Bananas . 晚餐: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Wal-Mart 96% Fat Free Extra Lean Ground Beef (Wal-Mart). 小食/其他: Popsicle Big Stick, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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 评论
Thank you Draglist. Same to you
2015年01月8日 会员：: Dmgarcia13
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