在2023年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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74.7 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1784 千卡
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脂肪: 73.37克 | 蛋白质: 100.89克 | 碳水物: 175.81克.
早餐: Ekoplaza Kokosrasp, Yoghurt (Halfvol), AH Muesli 4-Granen, AH Granaatappel Pitjes. 午餐: Bonduelle Edamame Bonen, AH Biologisch Maiskorrels, Tonijn in Water (uit Blik), Jumbo Groene Salade Ceasar, Jumbo Kefir Naturel. 晚餐: Witte Rijst, Conimex Cassave Kroepoek, Conimex Satesaus Gado Gado, AH Biologische Tofu, AH Paksoi, Taugé, AH Gebroken Sperzieboontjes. 小食/其他: Peijnenburg Ontbijtkoek, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, Aldi Gegrilde Kipfilet, Perfekt Luchtige Crackers Naturel, Danone Hüttenkäse , Firenze Eierwafels. 更多的......
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稳定体重
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