在2023年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1103 千卡
|
脂肪: 49.25克 | 蛋白质: 64.22克 | 碳水物: 101.04克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Сыр Российский. 午餐: Чай, Яичный Омлет, Сыр Российский, Delicados Тортилья. 晚餐: Банан, Голубика, Киви, Кефир 1%, Обычные Блины. 小食/其他: Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 更多的......
|
|
2167 千卡
|
运动:
跑步机 - 23 分钟, 健美 - 47 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 1 分钟, 休息 - 13 小时 和 49 分钟. 更多的......
|
|
|
|