在2023年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2568 千卡
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脂肪: 63.89克 | 蛋白质: 154.28克 | 碳水物: 346.53克.
早餐: Molico Leite Desnatado em Pó, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Nectarinas, Mingau de aveia perfeito sem pasta de amendoim. 午餐: Hershey's Cookies 'N' Creme , Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Xilitol, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Prata, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Queijo Mozzarella, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Hershey's Cookies 'N' Creme , Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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