在2023年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1374 千卡
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脂肪: 44.05克 | 蛋白质: 119.55克 | 碳水物: 133.70克.
早餐: Florio Grissini, Sadia Mussarela, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Melão Amarelo, Morangos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: La Violetera Azeitonas Verdes, Abóbora Cabotia, In Natura Tomate, Dicel Palmito de Pupunha, Hortifruti Patinho Moído. 晚餐: Sadia Presunto Cozido Magro, Trigostoso Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 小食/其他: Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Sadia Mussarela, Castanhas de Caju, Uvas. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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