|
Taki efekt po miesiącu, czyli tak naprawdę żaden. Ale był to miesiąc kontrolny po wizycie u psychodietetyka. Odżywianie intuicyjne bez mierzenia i ważenia. Bardziej zdrowe niż niezdrowe. Zero napadów głodu, rzucania się na słodycze czy kompulsywnego objadania. Przy moim trybie pracy,wieku i stanie zdrowia, uważam ten miesiąc za mój mały sukces. W pn wizyta kolejna, zobaczymy co na to specjalistą. Trochę jestem z siebie dumna 😊
|
91.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
554 千卡
|
脂肪: 20.69克 | 蛋白质: 48.44克 | 碳水物: 46.81克.
早餐: Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Morliny Mielone z Indyka. 午餐: Pilos Jogurt Protein Mango. 晚餐: Zupa Jarzynowa. 小食/其他: Tymbark Sok Pomidorowy Pikantny. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|